问题描述：妈妈最近这段时间总是会出现情绪很低落了,而且还总是会感觉她的食欲都不是很好了,现在不怎么喜欢说话了,也已经去检查过了,她是已经得了更年期综合征了,
你好，更年期综合征导致情绪不稳定，遇事易激动者可适当多进食些海产品，同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等。
