汗疱疹手上和脚上长了不同程度的小水泡

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你的问题是中医的湿热为患。
我建议你吃汤药，用当归拈痛汤加减治疗：清热利湿、疏风止痒。
当归、羌活、白鲜皮、防风、玄参、生地、泽泻、茵陈、黄芩、葛根、白术、白芷、紫草、升麻、猪苓、地肤子、苍术、苦参、知母、甘草。
你找中医，就用这些加减治疗。
忌口：鱼虾、黄豆制品、小米。