问题描述：什么食物可以补脑呢?记忆力下降应该怎么办?
对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种:脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E,所以,富含这8种物质呢的食物都可算作是健脑食物,,其中最突出的是这样一些食品:核桃,动物内脏,红糖,
