问题描述：前几年我开始手淫,非常频繁,最后才知道手淫的危害性,我去年还得了前列腺炎,做了b超,检查说没事,说我免疫力下降,已经快半年没手淫了,他们都说,脸比别人都黄,我担心这个和手淫有关,现在感觉,不手淫了,就是老梦遗,一周最多会有三次梦遗,我都快崩溃了,现在真的好后悔以前的无知,我该怎么办,才能恢复和大家一样,小时候身体比较好,现在体质也还好,就是脸黄,和梦遗,求帮帮我啊
你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。
建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。..
你好、手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
建议、正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。
