你好，腿麻可能是腰椎疾病引起的，最好及时检查，
明确后建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖。
你好，头晕考虑贫血、低血糖的可能性，
建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗，目前要注意休息加强营养。
以上是对“60岁,160斤184CM高,最近3个月头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起退脚麻木的原因有很多，常见的有颈椎病，末梢神经炎等，
要积极到医院完善相关检查，明确病因后积极针对病因进行治疗。
头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.
还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科-耳）等,都能引发头晕.建议：注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.