问题描述：强迫症了,整天也是闷闷不乐的,睡觉的时候也是大汗淋淋的,还老是的莫名的乱发脾气,得了强迫症的要怎么样治疗,得了强迫症该怎么样治疗
您好。进行系统脱敏：使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中，这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化
