问题描述：今年45岁,身体一直就不是很好体质差,平时老是会感冒拉肚子,消化不良,吃什么都没滋味,吃了东西总是不停的打嗝返酸,晚上总睡不好,老是头晕头疼,浑身没有点劲儿,体质差怎么治疗比较好啊?
你好，体质差要多晒晒太阳多到户外走走，平时也要注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食
