问题描述：每天心情都不好,只要醒着就开始惆怅,而且情绪特别低落,跟人说话还有做事都爱走极端,比较偏激,现在周围人都不爱跟我说话了,经常不想活了,
廖元兴
回答时间：2018-10-15
如果是抑郁症，建议多做运动，跑步健身都有利于抑郁症的恢复，如果有条件最好去做心理咨询，如果抑郁程度比较高建议去医院进行治疗
以上是对“抑郁症应该怎样转移注意力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
何伟文
回答时间：2018-10-15
如果是抑郁症的话，只靠转移注意力不能很好的帮到你，最好去医院精神心理科科做专门的诊断，对症下药。用药情况稳定之后，接受一下系统的心理咨询，调整一下自己的心理状态和生活方式。
黄文飞
回答时间：2018-10-15
你好，有可能是得了轻微的抑郁，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头和行为，不容忽视。建议不要把事情看得太重，不要给自己太多无形的压力，可以多运动，多跟家人朋友聊天，多去参加各种运动，这样能转移注意力。