怎么能快速有效的减肥?

2018-10-15 女 | 30岁

问题描述：在以前没结婚之前才一百斤,现在自从生完孩子坐月子就开始胖了,胖了有二三十斤,以前的衣服都不能穿了,之前吃过减肥药,可是都起不到效果,怎么回事,很想减肥,不知道有没有什么安全的快速有效的减肥方法啊,

回答（1）

熊平安 回答时间：2018-10-15

你好,给你一种非常有效都减肥运动法,但一定要有毅力,就是每天均衡饮食都前提下,做跳绳运动,第一天可以跳5分钟,以后逐渐加量,一个月就很大效果,还有一种可以有效减去腿部赘肉,就是爬楼梯,每天坚持3次就可以达到瘦腿都效果!

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。