问题描述：最近总是情绪不高,对事情都没有兴趣,还特别悲观,什么事情都往坏处去想,特别爱生气,喜欢自己呆呆的坐着,朋友说这是抑郁症,怎么能缓解症状,
你好，坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
