问题描述：我本身有慢性荨麻疹咽炎鼻息肉鼻窦炎想睡觉是很难得,很难受的,最近心脏感觉好不行的感觉经常停顿,我已经一年年没在12点之前睡过了,好难受,好想好好的改改生活习惯,改怎么办,一到晚上就是亢奋状态
考虑精神因素导致的。建议清淡温软饮食，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用。
