问题描述：前段时间见到过一个小孩对很多的事情都会有莫名的恐惧感,他家里人也找不到事情的原因,后来上医院进行了治疗.
首先,应力求合理的认知,学会从客观实际出发看问题,即当恐惧发生时,要冷静想一想,是什么诱发了自己的恐惧?恐惧的对象是什么?恐惧是客观发生的还是主观产生的?您认为恐惧时,别人是否和您一样恐惧?值不值得恐惧?以此改变自己不合理的认知,
2018-10-14还有很多恐惧症的患者比较多疑,这既破坏人际关系,又损害身心健康,轻则陷入消极颓唐,重则还可能导致各种极端事件发生,多疑的形成与性格内向、易激怒有关,患者常常自感缺乏安全感,
克服多疑的方法是建立良好的人际氛围,养成高尚的人生志趣,把主要精力用于事业和学习,乐善好施,乐而忘忧是医治疑心病的好办法,
