1、注意清洁,勤洗衣服,勤洗澡,运动回来之后换上干净的衣服,汗渍容易滋生细菌,
2、避免辛辣食物,高糖分高脂肪的食物,少喝咖啡浓茶等刺激性饮料,多喝绿茶、菊花茶,尽量吃清淡的食物,多吃绿色蔬菜、水果,
3、长了痘痘可以尝试擦红霉素软膏,千万不要挤压 ,否则容易导致感染扩散,另外也可以适当口服一点点抗生素的,适当口服葡萄糖酸锌,缺锌比较容易背上长痘痘,不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加,因为它们有可能导致锌的排除增加,
4、给背部去角质,半个月或一个月一次,不要太勤,否则会弄伤皮肤且破换皮肤本身的机能,
5、要有洗澡专用的毛巾,勤清洗,且平时放在太阳下晒晒杀菌,
痤疮,跟体内雄性激素分泌过多,皮脂分泌旺盛,痤疮丙酸杆菌感染等有关,饮食清淡,注意睡眠,使用舒缓控油的医学护肤品,比如清痘修复精华液,或者果酸治疗都可以改善,
2016-06-26