夏季痤疮的护理方法有哪些?

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常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,减少青春痘的发生率,

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饮食虽然不是产生痤疮的根本原因,但也是影响病情的一个因素,现在的研究证实,过多的糖和淀粉类食物可以显着增加皮脂产量,使病情加重,因此爱吃甜食和淀粉类食物的人一定要改变自己的饮食习惯,至于辣味食品,则因人而异,各人可根据自己的情况调节自己的饮食习惯,总的来说,清淡的饮食对控制痘痘是有益的,

　　合理平衡饮食,禁烟、少酒,不吃油炸、油腻及刺激性等容易产生毒素的食物,多食用可帮助消化,并富含维生素的蔬菜、水果和食物,少食用富含转型脂肪酸的食品,包括:牛奶、奶制品、人造奶油等,少喝牛奶,因牛奶中所含的荷尔蒙会刺激皮脂分泌,少摄取糖份；少喝汽水和含有人工甜味、添加物的饮料,不吃虾、蟹、芒果、补品,注意容易过敏的食物,某些人的食物过敏症就是长青春痘,容易导致过敏的食物包括:巧克力、精制碳水化合物（糖份）、含酒精的饮料、鸭、鹅、硬壳海鲜等,无论你的工作有多忙、压力有多大,都要培育本身具有一颗懂得放松且乐观的心灵,