问题描述：近来胃口变的超好,很喜欢吃,每次和朋友去外面都要吃一大堆的食物,这段时间也就胖了好多,真成一个胖子了,想要减肥,但一直不知道什么方法好,生活中什么样的减肥方法好呀?
你好，减肥的方法有多种，但控制饮食却是最重要的一种方法，任何的方式都离不开。严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
