问题描述：我以前皮肤很白,这一年里学习老是12～1点才睡觉,皮肤不白了些斑点,用了好多美白方法都不长久就恢复原样
你好，这种情况的话可能是经常熬夜，使得用脑过度而导致的。
建议以后要有规律的作息时间，不要经常熬夜，可以平常吃点可以美白的食物，例如南瓜和黄瓜等。
你好，美白的话要注意不要熬夜而且注意防晒多吃青菜水果才比较好的。
其次就是不要去相信那些美白方法的。大部分都是假的或者骗人的。脸部你可以适当用喝剩下的牛奶做做牛奶面膜效果比较好。真正要美白建议是以后18周岁以上有经济条件再考虑激光美白或者美白药物的使用了
