问题描述：我也不知道我自己最近这几天是什么原因经常性的感觉自己做什么事情都没定着,后来去医院检查了一下结果检查出是得了抑郁症,
你好，，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
