问题描述:全身肉松松的,属于屁股大大腿粗的,瘦到98斤,跑步可以吗?或者有其他更好的方法,以前生完宝宝重110斤瘦到98斤这个期间没刻意减肥,现在涨到107斤,
你好,,你对自己的体重不是很满意的样子,不知道该怎么办才好,很是困扰的。
减肥的方法只有一个,最简单,最困难但也是最有效的,就是少吃,多运动,坚持。其中,坚持是最关键的。没有捷径可走,加油吧。希望你幸福。
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。