问题描述:老公虽然没有说,但是我能感觉出来他对我们的性生活一点都不满意,因为阴道特别的松生孩子后阴道根本没有恢复,做缩阴手术,
你好首先,平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的好紧…停留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,大约做个10次,然后逐日增加到每天只要做20-30个,保证你的臀部会变的紧实,大腿内侧的脂肪也会消失。