问题描述：我失眠7年了,每次都能治好,但是每次都会复发,反反复复,失眠的时候我用过西药,中药,失眠贴什么的也用过,可是都没有把失眠治好了,但是隔大概一年就会复发,这到底是什么原因,
您好，该情况可以考虑是神经紊乱。平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。
