这种情况一般是用力不当引起的，或者是受风寒湿引起的，或是受到外伤引起。
需要活血止痛治疗，可以口服腰痛宁胶囊，腰疼片，舒筋活血片，结合针灸按摩膏药，拔罐理疗。这样就会好得快。
问题描述：今年18岁,最近有一次蹲下再一起来腰就开始痛了,一用力一下台阶腰部就痛!这是什么原因啊?两三天了!
多考虑是腰肌劳损引起的，伴有腰部酸困、憋胀、肌肉僵硬、弯腰、扭转活动明显受限等症状。
建议您通过腰椎CT等检查，查明原因，如是腰肌劳损，建议针灸、烤电结合治疗，锻炼腰背肌、适当活动，希望对您有帮助。
以上是对“蹲下再起来腰就痛了，一用力一下台阶痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况最常见的是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因。
应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，多补水，避免受凉劳累，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态。
这种情况一般是用力不当引起的，或者是受风寒湿引起的，或是受到外伤引起。
需要活血止痛治疗，可以口服腰痛宁胶囊，腰疼片，舒筋活血片，结合针灸按摩膏药，拔罐理疗。这样就会好得快。