问题描述：如何瘦腿啊,腿上肉很多,很软,怎么用懒方法减腿上的肉,这个问题困扰我很久了
减肥包括全身运动和局部运动,每天进行至少半个小时的有氧运动,如果跑步的话,记住脚跟着地,这样小腿腿型比脚尖着地好看,减大腿上的赘肉可以每天做50个身蹲,要坚持哦,不然容易反弹,
