问题描述：女性月经期间吃什么最好?
不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物, 多喝一点红糖水 和姜汤 ,有助于条理和补血 还能帮助止经痛
可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处 , 如红枣和红糖老姜一起炖 或再加一点核桃肉 吃一点鸡精, 因为月经来时已经排出去一定量的血 , 所以经后一定要把营养给补回来 这样才不会导致贫血啊
