问题描述：月经失血过多应该吃什么滋补一下?
月经期间不宜吃补品,月经期间可以饮食调养,因月经期抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状,因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失,因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白,
可以吃点阿胶 多补充水 吃些含铁丰富的食物和补血的食物富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等
