问题描述：一到秋冬天,天气一冷下来就没精神了,平时腰酸腰疼,乏力,说话没底气,失眠健忘,大便有点不成形,但不是特别稀,自我感觉脉没有力气,脾肾阳虚适合自我艾灸治疗吗?
肾阳亏虚的症状,通过艾灸还是会有比较理想的效果的,但是配穴是关键,要选择比较合理的穴位组合,效果才好理想,
2018-10-14按照你说描述的情况,我认为可以选取涌泉、足三里、关元、内关（取内关穴的原因是因为你还有失眠健忘的症状）四个穴位,每天艾灸30到40分钟,以局部皮肤潮红为度,坚持一段时间,效果当会显著,具体穴位定位可以网上搜索穴位图,如果有人帮你灸的话,还可以加上背部的命门、肾俞、脾俞等穴位,效果更佳,
祝你健康快乐!
