问题描述：儿子21岁了,但自控能力很差,怎么办?
儿童由于自控能力差、注意力涣散,在学校上课时总是动个不停,不是东张西望,就是在坐位上动个不止,或者就去惹别人,影响别人学习,一节课就没几分钟的安心时,在家里,表现得更是“肆无忌惮”、“胡搅蛮缠”,
建议父母本身要为孩子树立控制情绪的榜样,许多孩子缺乏自控能力的根本原因是因为父母没有自控能力,可以这么说,每一个有情绪障碍的孩子背后,都隐藏着父母的一些心理问题,试想,一个喜怒无常、动不动就拿孩子出气的父母,情绪自控的方法策略:
策略一:注意力转移法,在孩子情绪不良时,鼓励幼儿选择自己喜欢做的事情来转移注意力,例如,当孩子心里感到难过时,你可以引导他:“难过时可以找些使自己开心的事情来做,你现在愿意看看电视还是出去玩玩?”引导孩子在两种选择中挑选一种,在挑选的过程中,孩子的注意力也就得到了转移,
策略二:延迟满足法,当儿童为自己的需要得不到满足而烦恼时,你可以有意识地引导孩子产生积极的思维:这一切都是暂时的,自己的需要过一会儿也会获得满足的,
策略三:自我意念控制法,鼓励儿童用积极的自我暗示来控制自己的情绪和行为,例如,让幼儿在愤怒时默数“1、2、3……”或默念“我不发火,我能管住自己”,从而避免冲动行为,
就是要想孩子改正缺点,不是发现一个缺点批评改正一个,而是培养他更多的优点当优点越来越多,孩子的缺点就无立足之地会越来越少的．紧盯着孩子的缺点单靠批评是不能使孩子有所改善的．你应该紧盯着孩子的优点,多夸奖他多些情感交流,多说他的长处孩子才会向越来越好的方向发展．
