问题描述：听说葡萄柚能减肥,那么葡萄柚真的能减肥吗,它的减肥原理是什么?
健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼,减肥最重要的就是要坚持,坚持才会有所收获,一般来说,葡萄柚是不能减肥,
想减肥建议在生活中可以多吃一些高纤维素的食物,如芹菜,菠菜,苹果等,尽量不要吃油腻的食物,白天可以多跑跑步,也要适当的休息,不建议使用减肥药,
