问题描述：早上吃苹果葡萄柚会胖吗?我不吃饭,就只吃葡萄柚和苹果可以减肥吗?很胖啊,都被些人笑了,所以一定要瘦,
如果担心会增肥,就不要吃太多甜食和油腻食物,水果、点心、油炸食品、饼干等等都容易增肥,一天水果的量以一个苹果、几颗葡萄几颗,不可多食,早餐应注意蛋白质的摄入,上述只吃水果是不科学的,建议早餐以粥、豆制品或奶制品或鸡蛋为主,水果放在上午或下午吃,
2018-10-01这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,防止出现过敏的情况才行的 另外就是这种情况还应注意用点维生素C 平时适当的进行补钙都是可以缓解过敏等情况的 所以你现在的情况最好是不要乱用药物的,
2018-10-01
