问题描述：失眠多梦的治疗方法晚上总是失眠,好不容易睡着,稍有点动静就会惊醒,白天精神也不好,非常疲倦,黑眼圈也比别人严重,同事推荐我喝金海元泰山灵芝茶,但不知道灵芝对于失眠多梦的效果怎么样,
建议平时生活有规律,按时作息,避免情绪刺激,
而灵芝自古就是一种药食同源的名贵中药材,对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著功效,因此,对于失眠多梦,使用一些灵芝保健品进行调理也是不错的选择,而对于灵芝产品的选择,最好选择以灵芝孢子粉为原料的灵芝产品,无论是营养价值,还是人体吸收率,都是最好的,
失眠主要是心理因素造成,思虑过度、压力大、敏感多疑、缺乏安全感等都容易导致失眠；需要处理好工作生活的环境和关系!
2018-10-14
