免费提问
首页 > 其他症状 > 详情页

总胆固醇chol偏高

2018-10-14 女 | 48岁
回答(2)
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1818

建议:1.饮食提倡清淡,基本吃素,
  但不宜长期吃素,否则饮食成分不完善,反而可引起内生性胆固醇增高,
  2.宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食,如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等,
  3.脂肪摄入量每天限制在30~50克,
  4.限制糖类食品,不吃甜食和零食,
  5.多吃蔬菜和水果,
  6.宜低盐饮食,食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等,
  7.饥饱适度,

2018-10-14
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1818

平时在生活和饮食上多注意一下的好,要低盐、低脂、低胆固醇饮食,多吃些蔬菜、水果、粗粮等,适当的进行体育锻炼来增强体质,这样会比较好的,

2018-10-14
相关问答
最新精选