吃一点饭肚子就很胀

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，随着年龄的增长，生长需要减少，能量会堆积，再加上运动量的减少很容易发胖
建议你饮食清淡，多吃蔬菜，水果，增加运动，特别是仰卧起坐，和空中蹬车的运动

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

引起腹胀的原因很多，比如消化不良、
便秘、胃炎等，要及时找出病因，对症治疗。腹胀期间要清淡饮食，不要吃辛辣油腻生冷的食物。