问题描述：前一天感觉有点小疼但不碍事,第二天下班回来蹲下一起就感觉腰间猛痛了一下,之后就好痛了,躺着转身也痛,起穿也痛
这是很常见的现象不要担心，这是扭到了引起的神经痛，可以吃点活血的药就可以缓解的调理好饮食不要吃生冷辛辣海鲜的东西，好好照顾自己，多多休息
您好，这种情况初步诊断可能是腰肌劳损，也就是肌肉拉伤建议暂时避免剧烈运动，尽量的多躺着，减少腰部的受力
