昨天蹲下来搬东西不小心扭到腰了

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

您好，根据您的描述，腰部扭伤的话一般需要休息几天才会好转的。
注意多休息，不要弯腰劳累了，局部用点消肿止痛的药物。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。
同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。