问题描述：肩部周围的肌肉不舒服,长期伏案写作业,如何自我治疗
您好，考虑可能是肌肉组织疲劳性破损引起的。建议：及早上医院检查看看，不要长期伏案，可试试中医推拿、热敷及理疗等方法减轻不适，必要时也可口服布洛芬或双氯酚酸钠等药物治疗。
您好，你这个是肩周劳损，建议你不要长时间保持一个动作，一个小时左右站起来运动下肩膀建议您有空的时候多按摩肩膀，或者买个按摩棒每天自己按摩效果也挺好
