问题描述：听说用生姜蜂蜜汤减肥有效是真的吗?梨子身材,应该是寒体,可以用吗,早上空腹一杯,晚餐前30分钟一杯,洗澡前一杯真的有效吗
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
