问题描述：生了孩子以后,自己的月经就不规律了,经常推迟,这个月又提前了,也不知道是什么原因,我没有去医院做检查,出现了月经不调的情况去应该多注意什么,饮食怎么去调理呢,
你好，女性月经不调应多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入，多食用含有优质蛋白的食物，多吃营养丰富、容易消化的平补类食物最好少吃或不吃生冷、冰冻食物，忌食辛辣刺激性食物也不要多喝浓茶和过甜食物。祝你身体健康。
