问题描述：我以前就是打工的,现在老了我也不干了,就是一到下雨天,我就腿疼痛的比较厉害,最近疼痛的我浑身出虚汗,我很担心自己的身体,就去医院看了,检查说得了风湿,风湿的病人平时怎么护理好呢,
你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。
