问题描述:最近严重的失眠啊,已经很长时间了,就是睡不好觉呢,心情很不好,对什么都不感兴趣了,我感觉总是想哭呢,老公说抑郁症,精神病了,
你好,首乌桑葚粥:做法:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法:逐日2次、有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。