问题描述：最近这两个月的时间以来,总是会晚上失眠睡不着觉,已经感觉自己的身体累得不行了,躺在床上就是无法入睡,自己感觉心情很烦躁,真的是很难受的,还会出现头痛的症状,
你好，中医饮食治疗失眠，黄花菜称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。
2018-10-13