问题描述：左胳膊在上高中的时候老是支撑身体导致左胳膊肩胛酸痛,平时伸伸胳膊干什么的,就疼痛,该怎么办呢?
这种情况考虑是当时连续活动导致肌肉损伤,也可能是肩关节炎肩关节炎除了局部疼痛一般还伴有活动受限肌肉损伤多有压痛点,建议去医院明确一下诊断,然后采取具体治疗措施,两者都可以考虑针灸推拿治疗,要避免局部受凉
平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高,不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等
