问题描述:今年54岁,最近总是心情烦闷,看什么都不顺眼,还总是乱发脾气,大家都说我这是更年期综合征,我平时要怎么调理呢?
你好,建议你多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆。而且最好要自己制作的豆浆,效果更好的,里面含有生物样的激素,有很好的减轻不舒服的症状作用。严重的,没有禁忌症的可以在当地医生针对性加上雌激素。一般情况60岁以后也会自行缓解的。