问题描述：最近家婆不知道发什么神经,经常无缘无故的发脾气,都快受不了她了,跟朋友说了她的情况,朋友说应该是患了更年期综合征,让我们带她去做检查,因为他妈妈也是患了这个病,
您好，保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
