这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是脾胃虚弱,胃失和降引起来的表现。
这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用四消丸或烂积丸进行调理。
你好,考虑是便秘应注意从饮食上调节,多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品。
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品,养成定时排便的习惯。
以上是对“好几天没有大便怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些,
可以吃些高纤维的蔬菜,如芹菜,其他的有:香蕉蜂蜜西瓜
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题,一定要禁烟,酒,辛辣食物。养成定
时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜,就一定会改善。