我不知道自己到底怕什么,怎么有点恐惧感

张月玲 回答时间：2016-06-24

你应该自我调整，已经过去了，就让往事随风而过吧！过好现在的生活就可以了，不要有那种惧怕的心理，越是这样你就会越怕他，要为自己建立坚强的自信心。要勇敢，相信你会坚强的走出阴影。避免接触引起消极暗示的语言和事物，多做一些集体性的活动，有利于培养积极性的心理行为。