问题描述：家里老人70多岁,多年睡眠质量不高,近年来夜间睡眠非常浅,半夜反复不能入睡,表现脾气急躁、健忘、消化不好,还伴有高血压等症状,有疲乏无力,心烦意乱、注意力不集中,健忘等症状,有什么办法能缓解直至根治这种失眼症状吗?老人失眠起因:十五年前带孙子,儿媳不在身边,夜间老是间隔两小时喂孩子,几年下来,形成了目前的状况,未专门治疗过,
何伟文
回答时间：2018-10-13
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症状，易兴奋、易疲劳是神经衰弱患者的特征。一般伴有烦恼、紧张、易激惹等情绪症状以及睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛等等症状。这些症状不是脑器质性病变引起的，也不属于躯体疾病的继发性疾病，也不是任何精神障碍疾病，
但患者在发病前一般可存在较持久的情绪紧张和精神压力。这种疾病应该进行自我心理调整，保持生活的正常规律，口服药物应该去正规医院找医生开，因为这些药物一般都是处方药，药店是买不到的。
以上是对“老人失眠十几年，晚上经常整宿睡下着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
回答时间：2018-10-13
您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉，影生活。
1、建议白天少睡觉、多活动。
2、晚上不要很早就睡觉
3、可以少量口服药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。
黄文飞
回答时间：2018-10-13
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.