问题描述：最近两个月,每次月经的时候血精都比较少,而且延长原先是每个月5天现在是每个月要10天,但是血量特别的少,而且是那种褐色的血,我怀疑自己是月经不调,
你好，水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
