得了乳腺增生平时要注意些什么啊?

根据您叙述的症状，乳腺增生比较轻微。长期不治疗会逐渐加重。轻度乳腺增生相对好治疗，只要治疗方法及用药选择正确，轻度乳腺增生还是可以临床治愈的。乳腺增生的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳腺疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛。乳腺

保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好的预防。改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类.多运动，防止肥胖提高免疫力。

你好，食品质量混乱，乱用激素，如鱼、蛋等实用雌激素非常高，最近报道城市用水激素超标，对女性非常不利超市的垃圾食品。几乎除了米面油没什么可买的。不吃或少吃肉类，特别是集约化程度高的鸡、蛋、鱼多吃大豆，多吃蔬菜水果。有必要可强化营养。

乳腺增生的话，是要及时治疗的。如果不及时治疗，是有恶化的可能的。建议可以采用纯中药等治疗方案进行治疗的。这对身体没有什么大的副作用的，效果也是比较好的。平时尽量不要给自己太大的压力，要保持好的情绪、心态，这是对你的病情是有帮助的。