问题描述：一年的时间我胖了很多斤,本来就不怎么高,一胖更加难看了,这段时间我准备要减肥了,在减肥的时候饮食应该多注意什么,平时吃什么食物比较好呢,
你好，减肥少吃就是要主粮少吃，水果少吃，因为水果含有糖分，多吃蔬菜，黄瓜和西红柿是理想之选，平时您可以用荷叶泡水喝，一定要多运动，运动的多才能消耗体内多余的能量。
