排泄不通吃什么好

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

引起胀气的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思，
建议服用生物制剂奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以促进益生菌繁殖，抑制坏菌生长，改善胃肠道环境，有效避免体内过多气体的产生。保证胃肠道健康通畅，对于胀气调理效果非常好。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，多吃香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等，多喝水等。就一定会改善便秘的。