与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
问题描述：头发一直要掉,怎么办?有什么办法可以防止掉头发!
头发的问题应和气血虚，睡眠不好过度的劳累，心情不好，饮食的问题有关系，应注意按时睡眠
注意合理的吃一些蔬菜水果，可用中药的首乌生发丸，养血清脑颗粒，养血固发胶囊，可以用生姜涂抹发根
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一般来说，成年人每天掉发在70到100跟左右是属于正常的。除了年龄之外营养不良、压力过大内分泌失调都可能导致脱发的。,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳,近年来研究表明：掉发主要是与肝肾虚损和缺少微量元素的关系最明显，
注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,补益肝肾与补硒结合起来治疗掉发比较理想，可以服补硒六味地黄丸。
与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。